本發明係包括一運動單元、一影像擷取單元、一溫度感測單元及一控制單元。影像擷取單元擷取使用者以運動單元運動之即時影像，並經運算得到即時心律訊號。溫度感測單元即時擷取溫度訊號；心律訊號和溫度訊號用以換算使用者之運動量。控制單元控制運動單元，讓使用者之運動量與預設之目標運動量吻合。當控制單元比對得到心律訊號大於一心律閥值、溫度訊號大於一溫度閥值其中至少一者時，即控制運動單元降低使用者之運動量，以減少運動過量造成之傷害。故，本案可提高運動效果與主動提高運動安全性，並具有安全防護機制減少二次傷害等優點。