一種以震動消除殘留應力的方法，是以一系統做為工具，該系統包含可改變振動頻率的一振動器、可量測振幅與頻率的一感測器，及可顯示振幅與頻率的一顯示器。該方法主要是使該振動器、該感測器與一工件接觸，使該工件在該振動器振動過程中同步產生振動，然後，透過該感測器量測該工件振波的振幅與頻率，並顯示在該顯示器，再調整該振動器的振動頻率，至該顯示器顯示出依附在主震動波的高頻波產生最大的振幅，藉此，當工件發生依附在主震動波的高頻波產生最大的振幅時，就可以有效地消除大部分的殘留應力。